Форум поклонников Джерарда Батлера

Джер, не надо с парашютом!
Девочки, запасайтесь нервными клетками!

о, нет, только не это!

Он будет прыгать... А нам что?Умереть от страха,не вставая с кресла?

http://www.peoplemagazine.co.za/article ... rardButler

собраны интервью разных лет , просто интересно посмотреть, потому что очень многие его ответы в разное время похожи, но в конце , он сказал, что если его спросить о том , как он себя представляет через 5 лет, он сказал, что зависит от времени, и ответы будут разные, он не знает, знает только что хочет сниматься , продюссировать, может быть станет режиссером, а может вообще захочет все бростить, это все варианты ответов....

Спасибо Террик, было очень интересно понаблюдать за ним в процессе съёмок.

спасибо, Террочка! Значит Джеррик верит в то, что говорит, раз не повторяется из года в год

dtheyz писал(а):http://healthyceleb.com/gerard-butler-w ... plan/20343

Ломоть (гугл )знает, что впечатляющий тонированное тело не может быть приобретено без тренировок .
Джерард Батлер План Диеты.Учитесь,девочки

Его диета будучи полностью приведены в соответствие с его тренировок зависит от его режима тренировки . При переходе через изнурительные и потных тренировок , он ест шесть маленьких приемов пищи в день и питает свое тело продукты, богатые белком . Однако, так как белок богат диета должна быть съедены с большой осторожностью , он убеждается, что он не упускает для увлажнения его тело с восьми до десяти стаканов воды в день.

Вместо того, чтобы рассчитывать на продукты с высоким содержанием углеводов , он скорее делает тщательный выбор , внушая сложные углеводы , такие как овес , сладкий картофель, цельные зерна и т.д. в его рационе. А для здоровых жиров , он потребляет миндаль, семена льна , авокадо, арахисовое масло и т.д. Его диета обычно состоит из оливкового масла, зеленые овощи , рыба , индейка, хлеб из цельного зерна , мульти пасту зерна , арахисовое масло, коричневый рис и т.д.

terra525 писал(а):http://www.peoplemagazine.co.za/article ... rardButler

собраны интервью разных лет , просто интересно посмотреть, потому что очень многие его ответы в разное время похожи, но в конце , он сказал, что если его спросить о том , как он себя представляет через 5 лет, он сказал, что зависит от времени, и ответы будут разные, он не знает, знает только что хочет сниматься , продюссировать, может быть станет режиссером, а может вообще захочет все бростить, это все варианты ответов....

а скачать никак нельзя, многие моменты со съемок фильмов я не видела

Julia Cherry писал(а): а скачать никак нельзя, многие моменты со съемок фильмов я не видела

http://www72.zippyshare.com/v/56572478/file.html


качество не очень вышло...