Все, я поняла
Том активно готовится к Ребенку 44. Бронежилет нужен для тренировок.
Кусочек из спортивной статьи:
"Использование допвеса и бронежилета в тренировках"
Именно применение дополнительного веса в тренировочной программе позволяет развить дополнительные способности в скорости, силе и выносливости.
В спецподразделениях для этих целей используют
1)обмундирование в виде бронежилета и "обвеса" из автомата и других составляющих, (но это неприменимо для спорта и дорого).
2)Специальный жилет с регулируемой массой (от 0,5 до 25 кг ) наполнения.
Где, и главное, как его применять в тренировках? Везде, где нужно наращивать показатели, а именно:
1)турники и брусья - для наращивания, как силовых качеств, выносливости, так и мышечной массы;
2)бег и нагрузка на ноги;
Использование бронежилета приравнивает 1 км бега в нем к 3 км без жилета , а если вы еще делаете упражнения для ног, то сможете достичь очень серьезной силы, скорости и выносливости ног;
3) эффективно также применение бронежилета в учебных боях для разных школ боевых искусств (БОКС, КАРАТЕ и тд), так как развивает выносливость, координацию и скорость движений;
4) есть возможность использовать жилет вместо гирь и гантель;
5)эффективно применение жилета для "сушки" мышц, а также просто для снижения лишнего веса.
Спс